居家學(xué)習(xí)的這段時(shí)間，我除了按時(shí)上網(wǎng)課，認(rèn)真寫作業(yè)之外，身體鍛煉也沒(méi)有落下。
媽媽說(shuō)，運(yùn)動(dòng)使人健康。剛開(kāi)始，小區(qū)要求盡量不出家門不下樓，我就在家里進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。為了能堅(jiān)持下來(lái)，我和媽媽一起制作了居家運(yùn)動(dòng)計(jì)劃和運(yùn)動(dòng)打卡表：每天做二十個(gè)仰臥起坐、五個(gè)跪跳起；為了保護(hù)視力，我還養(yǎng)成了每天做眼保健操的習(xí)慣。
就這樣，每完成一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，我就在打卡表上打上對(duì)鉤。弟弟也受到我的感染，跟著我一起運(yùn)動(dòng)。這段時(shí)間，媽媽的瑜伽墊可是幫了我們的大忙，因?yàn)樵阼べ|上做運(yùn)動(dòng)，就不會(huì)打擾樓下鄰居了。
后來(lái)，疫情緩解了一些，可以下樓在院子里運(yùn)動(dòng)了。我就調(diào)整了運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，增加了戶外運(yùn)動(dòng)：我和弟弟每天堅(jiān)持在小區(qū)的空地上練習(xí)跳繩和打羽毛球，每次都運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右。
不知不覺(jué)，我跳繩跳的越來(lái)越好，羽毛球也打的越來(lái)越棒了。當(dāng)然，我的運(yùn)動(dòng)打卡表也密密麻麻填滿了。
鄭州市金水區(qū)緯五路第一小學(xué)三年級(jí)（1）班 董大文
