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莫讓后悔絞心靈

2021/9/28 5:54:00 來自未知
現(xiàn)實(shí)生活中,有些人做了錯(cuò)事,事后醒悟過來時(shí),常常自我埋怨,自我譴責(zé),以致自我懲罰,心情十分痛苦、內(nèi)疚和懊惱。這種情緒活動(dòng)就是人們通常所說的悔恨,其實(shí),在漫長(zhǎng)的人生道路上,人們都會(huì)因這樣或那樣的過失,帶來某種悔恨的心情。對(duì)大多數(shù)人來說這種不良情緒很快就會(huì)消失,不至于影響身心健康,但也有上述那種人陷入悔恨的泥潭中不能自拔,甚至失去了走向未來生活的信心。這種不良情緒必然會(huì)使人體免疫機(jī)能減退,導(dǎo)致多種疾病的發(fā)生。因此,要學(xué)會(huì)控制這種情緒,不能讓它妨礙我們的身心健康及對(duì)美好明天的追求。   美國(guó)一位教師曾用一很形象的事例來教育學(xué)生擺脫徒然無益的悔恨,在課堂上她將一只裝滿牛奶的瓶子朝地上猛摔下去,瓶子破碎了,牛奶流了滿地。她告訴學(xué)生:“你們可能對(duì)這瓶牛奶感到惋惜,可是這種惋惜已經(jīng)無法使這瓶牛奶恢復(fù)原樣了。因此,在你們今后的生活中發(fā)生了無可挽回的事時(shí),請(qǐng)記住這摔破了的牛奶瓶。”這位教師道出了一個(gè)生活哲理:如果明知錯(cuò)誤已經(jīng)形成,而且無可挽回,卻偏要去挽回,這樣做是徒勞無益的。   當(dāng)我們因失誤而后悔時(shí),重要的是要在悔中求悟,要弄清楚自己辦錯(cuò)事的原因何在,今后應(yīng)如何避免,這樣的后悔才有意義,也不會(huì)陷入悔恨的泥潭。因?yàn)檫@種深思反省不是老是糾纏于過去,而是放眼今后怎樣少做后悔事。   不要因生活中的一些細(xì)小過失而后悔,如果事事追悔,恐怕一個(gè)人一輩子都會(huì)生活在數(shù)不清的悔恨之中。如果錯(cuò)已造成,且又無法彌補(bǔ),要當(dāng)機(jī)立斷:汲取教訓(xùn),以后不要再犯。這種很干脆的自我警告,比放在心里悔恨更有用。   一個(gè)人也不要為沒有取得預(yù)期效果的努力而悔恨。我們?cè)谵k一件事之前,總不可能準(zhǔn)確地預(yù)測(cè)到究竟能否成功,我們總不能等把未來的一切前景都看清楚了,有了足夠的把握時(shí)才開始行動(dòng),只要盡力而為,即使某些努力沒有達(dá)到目標(biāo),這種努力依然是值得的,無須后悔。
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