火車就要開了,女孩一直看著男孩離開,..
戀愛期間如何克服自卑心理
2022/4/23 0:25:00
來自未知
不少女生在平時(shí)都很自信,什么問題都難不倒的樣子,一旦戀愛了,就很容易自卑,生怕自己配不上對(duì)方,又或者擔(dān)心自己這里不夠好對(duì)方會(huì)不會(huì)介意,這都是處于戀愛自卑心里。今天我們就一起來看看,戀愛期間如何克服自卑心理吧。 回憶自己的閃光點(diǎn) 有自卑心理的人們總是喜歡把關(guān)注點(diǎn)放在自身的缺點(diǎn)上,看不到自己的有點(diǎn),這很容易讓自己陷入這種負(fù)面情緒中去。積極心理學(xué)強(qiáng)調(diào),把注意力放在哪里,哪里就會(huì)成長(zhǎng)?! 』貞洺晒Φ慕?jīng)驗(yàn)和過去的閃光點(diǎn)能提升信心和正能量。美國(guó)心理學(xué)家露易斯·海認(rèn)為,通過冥想自我肯定和做擅長(zhǎng)的事,能提升自我價(jià)值感?! ∫獙W(xué)會(huì)做自己的伯樂 與其讓別人來夸贊自己,不如自己找尋自身的優(yōu)點(diǎn),學(xué)會(huì)自我的欣賞,這是最重要的。阿德勒自小就駝背,而健康活潑的哥哥令他自慚形穢。但他奮發(fā)努力,成為著名的心理學(xué)家。他認(rèn)為,自卑能使人振作,以補(bǔ)償弱點(diǎn)。做自己的伯樂,發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn),及時(shí)激勵(lì)自己,自信心會(huì)大增。
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