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女人的親戚大姨媽到來要細心招待

2022/4/22 14:17:00 來自未知
做女人就是麻煩,性愛時不僅要注意防范婦科病的騷擾,不性愛的時候還得注意親戚--大姨媽的保健。大姨媽的到來讓女人是又喜又愁。喜的是身體健康,愁的是如何精心的照顧好親戚?! ”3滞怅幥鍧崳航?jīng)期要保持外陰清潔,每晚用溫開水擦洗外陰,以淋浴最好;衛(wèi)生巾、紙要柔軟清潔;月經(jīng)帶、內(nèi)褲要勤換、勤洗,大便后要從前向后擦拭,以免臟物進入陰道,引起陰道炎或子宮發(fā)炎?! ”3中那槭鏁常壕袂榫w對月經(jīng)的影響尤為明顯。經(jīng)期期間一定要保持情緒穩(wěn)定,心情舒暢,避免不良刺激,以防月經(jīng)不調(diào)。  勞逸結(jié)合:經(jīng)期適度的動運,可以不可以促進盆腔的血液循環(huán),勿劇烈運動,因過勞可使盆腔過度充血,引起月經(jīng)過多、經(jīng)期延長及腹疼腰酸等;要有充足睡眠?! 〕渥愕臓I養(yǎng):月經(jīng)期因經(jīng)血的耗散,更需充足的營養(yǎng);飲食宜清淡溫和,易于消化,不可過食生冷,因寒使血凝,容易引起疼經(jīng),以及月經(jīng)過多或突然中斷等。不可過食辛辣食物,減少子宮出血。要多喝開水,多吃水果、蔬菜、保持大便通暢。
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