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新的一年，大家都有新的愿望。但是唯一不變的就是想要擁有美滿的婚姻，完美的性愛(ài)。可是，完美的性生活不僅要有健康的身體，還要有良好的感情。因此，要想獲得完美的激情性生活，就必須做好適當(dāng)?shù)男员＝??！　〔划?dāng)夜貓子　　不熬夜，睡足覺(jué)，是健康的生活習(xí)慣。睡眠是最適宜的保養(yǎng)手段，要增強(qiáng)性愛(ài)持久力，就必須杜絕睡眠缺失。獲得夫妻滿意性生活的前提是保證充足的睡眠。男性尤其應(yīng)該避免熬夜等影響睡眠的不良生活方式，因?yàn)樗呤亲顑r(jià)廉、高效的性功能保健法?！　√吞栆坏谩　±寺臓T光晚餐確實(shí)能夠?yàn)樾詯?ài)增添情趣，可是如果吃得太油太飽，容易導(dǎo)致昏昏欲睡，而且腸胃會(huì)與性器官爭(zhēng)奪血液。過(guò)量飲食不僅可能導(dǎo)致消化不良，還會(huì)出現(xiàn)頭暈、惡心等癥狀，影響性愛(ài)快感。因此，想擁有更好的性生活，性愛(ài)之前應(yīng)避免大餐。