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要想有用完美的性生活，雙方健康的身體是必要條件，特別是男性的生殖健康。然而，在現(xiàn)實(shí)生活中，很多男人都有早泄的煩惱?？墒牵行詰?yīng)該如何丟掉早泄煩惱呢？今天，就由小編為大家介紹幾個(gè)方法吧。　　堅(jiān)持鍛煉　　鍛煉不但你能夠增強(qiáng)體質(zhì)，帶來(lái)旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睪丸酮的分泌，對(duì)男性生殖系統(tǒng)是最好的補(bǔ)充，這種內(nèi)在的強(qiáng)健作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過(guò)任何保健藥，鍛煉就是最好的壯陽(yáng)藥。每周應(yīng)至少二次劇烈運(yùn)動(dòng)，大汗淋漓后帶來(lái)了精神和身體全身心的放松，性生活的質(zhì)量會(huì)大大增強(qiáng)?！　〈┘兠迌?nèi)褲　　純棉內(nèi)褲有很好的透氣性，而且睪丸的特點(diǎn)，是需要低溫的環(huán)境，否則就會(huì)直接影響睪丸內(nèi)的精子形成，對(duì)生殖能力直接產(chǎn)生不良影響，這種傷害，與高溫的溫度、時(shí)間成正比。平時(shí)最好空純棉的開(kāi)洞內(nèi)褲，陰囊露在外，透氣涼爽，恢復(fù)陰囊天然的伸縮功能，促進(jìn)雄性激素的分泌，增強(qiáng)性功能。