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男人患有性功能障礙，不是一蹴而就的，都是在日常生活中不健康的飲食造成的，這并不是危言聳聽，說不準哪天，不健康的飲食會壞了你的好事。這或許是因為，性功能在很大程度都是依靠心血管系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的傳送。健康食物讓它們保持暢通，而垃圾食品則讓“線路”堵塞。所以，選擇食物要“上下兼顧”。　　過度吃肥肉　　程這事男人食譜中的第一大禁忌，因為過度吃肥肉人話會造成男人不舉。這中的主要原因是，肥肉中含有大量的飽和脂肪酸和膽固醇，而這些因素又會導致血管變得狹窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，小弟弟在性愛時血供不足，難以高潮！　　營養(yǎng)專家指出：如果你想吃得好有勁又想舉得起帶勁，吃點牡蠣！一直以來牡蠣被譽為“愛情名品”，科學也確實證明了這一傳統(tǒng)說法。2-3個牡蠣即可滿足全天人體對鋅的需求，而鋅恰恰就是保持男性生殖系統(tǒng)正常功能的重要的礦物質(zhì)來源。鋅會讓男人“性”致勃勃！