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對(duì)于女性而言，為了健康的緣故，都應(yīng)該了解保健常識(shí)。那么，對(duì)于女性而言，都需要了解哪些性保健常識(shí)呢？　　一、體重與性保健　　健康的女性成熟后即停止生長(zhǎng)發(fā)育，骨骼和臟器的重量維持在穩(wěn)定狀態(tài)，只有在月經(jīng)或妊娠期體重才有所改變。一般說(shuō)來(lái)，女性性成熟后，全身的肌肉能 滿足所承擔(dān)的勞動(dòng)和各種運(yùn)動(dòng)的需要。一旦體重超重，則主要是皮下脂肪堆積，腹壁下垂，腹肌缺乏彈性。如體重下降，則腹壁變薄，皮下脂肪減少。而腹部皮下脂 肪過(guò)厚或過(guò)薄均不利性保健，不利于有效啟動(dòng)性功能。因此，積極做性保健操，調(diào)節(jié)體重，對(duì)提高性快感和性功能有重要意義?！　《?、體型與性保健　　體型是與性健康、性快感相關(guān)的因素之一。比如，上身長(zhǎng)得較為豐滿的婦女，性反應(yīng)區(qū)主要集中在上身，而不是骨盆部位；乳房較大的婦女需要多做乳房保健操，以促進(jìn)局部血液循環(huán)，等等。