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性高潮在性生活深受人們的歡迎，每次進行性生活，男女雙方都盼望高潮的到來，因為那是一種精神和生理的一次美妙旅程，那么男人怎樣在滿足自己性需求的同時搞定女性性高潮呢，這需要一些技巧來幫忙，現(xiàn)在小編就向大家介紹幾個：　　收縮陰口部肌群　　這通過收縮陰道來完成，是一種提高性感的技巧。通過訓(xùn)練，陰道可以縮的很緊，最簡單的訓(xùn)練方法是收縮肛門。陰道括約肌和肛門括約肌由同一神經(jīng)支配。所以，一收縮肛門括約肌，陰道括約肌必然伴隨收縮。增強和縮力的練習(xí)，絕不單是討男性的歡喜，通過收縮陰道口提高對刺激的反應(yīng)敏感性，有助于加強女性本身的性感?！　⌒【幫扑]：