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人們一貫的認(rèn)為老年人不需要過(guò)性生活，就連老年人自身也對(duì)性話題很忌諱?？墒沁@并不能說(shuō)明老年人不需要性生活，據(jù)調(diào)查顯示，對(duì)性生活有興趣的老人，60歲中有70%,60~80歲有50%,80歲以上的有10%.可見(jiàn)他們?nèi)匀幌蛲篮玫男陨?，那么老年人?yīng)該如何解決性生活的問(wèn)題呢？　　1、降低期望　　人到老年，全面的生理衰退導(dǎo)致性敏感區(qū)敏感性降低，引起性興奮所需要的感覺(jué)刺激強(qiáng)度也會(huì)增高，導(dǎo)致老年人性反應(yīng)速度減慢、強(qiáng)度降低。只有勇敢面對(duì)這種轉(zhuǎn)變，并主動(dòng)按照老年人的特點(diǎn)和規(guī)律從事夫妻性活動(dòng)，才能得到滿意的結(jié)果?！　?、堅(jiān)持不斷　　老年人的性生活頻度和時(shí)間需要根據(jù)自身健康狀況和情趣決定?？擅吭戮S持1~2次性生活，或者至少每?jī)蓚€(gè)月維持1次性生活。持之以恒很重要，否則性情緒和性興趣也會(huì)隨之逸去。