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高溫殺精 水溫39℃最適合洗澡
有些男性非常喜歡蒸桑拿和泡熱水,其實這種做法非常傷害男人的精子。若男性生殖器若長期處于高溫狀態(tài)下,會影響到生育能力,使性功能逐漸下降?! ∑胀ㄈ说捏w溫大多在36℃-37℃左右,而睪丸會保持在35℃左右。因為男性陰囊相當于空調(diào)的作用,遇冷收縮,遇熱松弛,所以可以使睪丸始終處在低于體溫的環(huán)境下。睪丸、前列腺的最高耐熱溫度也不過50℃,一旦外界溫度過高,譬如坐浴或溫泉浴,只要超過37℃,陰囊無法調(diào)節(jié),高溫就會對精子以及產(chǎn)生睪酮的間質(zhì)細胞造成傷害。 坐浴溫度很關(guān)鍵 當男性需要溫水坐浴時要注意水溫和坐浴時間。因為男性睪丸、前列腺的耐熱溫度應該是42℃-50℃左右,且會因個人體質(zhì)健康程度不同而略有差異,杜蕾斯建議溫水坐浴水溫以35℃為宜,不可超過40℃。坐浴時間不超過15分鐘。這樣可以減少熱水對睪丸生精功能的損害。
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